si... he descobert el Ioga des de fa un parell de mesos! i la veritat, qui es pensi que és una tècnica per relaxar-se i s'ha acabat que no s'ho cregui pas! us ho asseguro! realment és beneficiós per la ment i pel cos.... treballes tots els muscles i de veritat! (qui m'ho havia de dir que tindria agulletes després d'una sessió de Ioga!!)
Us ho recomano de totes totes! ah! però també aprens a relaxar-te, a concentrar-te... cosa que amb l'estrés d'avui en dia, és d'agraïr!
1 comentari:
Ioga = benestar físic i mental!
És total!!!
Qui no opina així.... seguríssim que no ho ha provat mai.
Publica un comentari a l'entrada